Vad ingår:

       On - Line kurs- Ett steg  i taget mot ditt magiska glittriga Jag.

6 Steg på din själsliga resa:
Närvaro - Medvetenhet -Energimedicin - Helande processen - Vägledning - Förändringen
Ett steg per månad att utforska i din takt då allt finns i ett digitalt bibliotek.

YOGA - 6 moduler:
med  förinspelade PT -Yoga klasser - Mjuk terapeutisk yoga & Yoga flow

MEDITATION:
6 Moduler med meditationer - Guidande, mantra & mudra meditationer

6 MODULER förinspelade varierande träningsklasser
 PT- Träningsklasser - Tabata - Core - Styrketräning mfl    

KOST - Nyfiket lära dig rita din egna karta:
innebär att One size  don´t fit all.
Hjälp och stöd, tips  och råd kommer vi kunna finna det som passar dig just nu.
Allt i ditt tempo, ett litet steg i taget.

Mental träning & Stress hantering & Hormon systemet:    
Med hjälp av NLP kan vi enormt effektivt ta hjälp med för att läka djupa trauman, av programmering, ta bort fobier mm      


                         

6 Individuella coachning sessioner  a 60 min
 ( värde: 13 200kr )
                   


                                                                 

Hur går jag vidare?

Att Leva här och Nu med hjälp av olika tekniker hittar vi din väg framåt till ett liv med kraft, energi och balans.
För mig är coachning helande. Allt vi ser, lyssnar på, tillsammans lyfter  vi på locket och släpper fram undan tryckta känslor, erfarenheter och minnen - frigör den tyngd, sorg, ilska och besvikelse som även kan skapa ett utanförskap.
När vi gör det i kärlek och omtanke i tryggt sammanhang så blir det lättare och möjligt att få möta den längtan jag är övertygad om att alla bär någonstans inom oss, en längtan efter att bli sedda, accepterade och älskade i vår sanna natur.
Jag har skapat den här kursen utifrån allt jag tagit med mig utifrån livets prövningar och lärdomar. Jag har under dessa 12 åren som jag har gjort min inre resa lyckats otroligt bra med att bryta negativt tankemönster, byta perspektiv och kliva upp en bit från ovan för att se hela den stora bilden.

Jag har sökt mig till glädjen och låtit vackra mantran om kraft och styrka fylla mitt sinne och min själ. Jag har bytt ut mörka tankar och fyllt mig själv med tacksamhet över allt det goda i livet. Jag har studerat, läst och sökt och utforskat under alla dessa år och lyckats förstå mig själv på ett klart och djupare plan. Mött mina skuggsidor för att kliva in i ljuset fullt ut.

Min spirituella resa...... sökandet har varit långt. Men jag är nyfiken och sökt mig vidare ... efter andra sätt... andra tekniker. Med djup tacksamhet har jag nu utbildat mig inom NLP- (neurolingvistisk-     programmering) en kraftfull kommunikationsmodell som handlar om hur vi kodar information och hur vi kan förändra det som inte längre är funktionellt för oss. Resultaten som uppstår är magiska !                
Vi kan med med hjälp av NLP, lösa upp djupa.           trauman, bryta destruktiva tankemönster, hela på.    djupet genom hypnos liknade sätt resa bakåt i tiden och avprogrammera. Arbeta bort fobier och tics och mycket mer.                                                                      
 Allt detta tillsammans med all annan kunskap jag har inom mer än 30 års erfarenhet av träning och hälsa kör mig till en Kick-ass coach !                                        
Med en grym intuition  och en stor portion  ödmjukhet välkomnar jag dig till mitt unika livsverk  med 6 månaders coachnings programmet - " Rise & Shine and Grow. "                                                             .

Med Kärlek                                                                    
Ann-Loou                                                                

 .